¿Cuándo ir al fisioterapeuta? 10 señales para no esperar más
Muchas personas esperan a que el dolor sea insoportable para ir al fisioterapeuta, o creen que hace falta un volante del médico. Ni lo uno ni lo otro. Cuanto antes se trata un problema, más fácil y rápido suele ser resolverlo. En este artículo te contamos las señales que indican que es buen momento para pedir cita, qué trata un fisioterapeuta y cuándo es mejor ir primero al médico.
10 señales de que deberías ir al fisioterapeuta
1. Un dolor que dura más de una o dos semanas
Una molestia por un mal gesto suele mejorar en pocos días. Si pasan una o dos semanas y sigue igual, o va y viene, es el momento de que alguien lo valore.
2. Dolor de espalda o de cuello que se repite
Si cada pocas semanas vuelves a tener el mismo dolor, hay algo que no se está resolviendo. La fisioterapia no solo alivia el episodio, también trabaja para que no vuelva. Lo explicamos en dolor lumbar y fisioterapia.
3. Te has lesionado haciendo deporte
Un esguince, un tirón o un dolor que no te deja entrenar con normalidad. Empezar pronto acelera la recuperación y reduce el riesgo de recaída. Más en fisioterapia deportiva.
4. Has perdido movilidad
No puedes levantar bien el brazo, girar el cuello o agacharte como antes. La rigidez que no mejora sola suele responder bien a la terapia manual y al ejercicio.
5. Dolor que te despierta o te impide descansar
Si el dolor empeora al tumbarte sobre un lado, como pasa en la tendinitis de hombro o la trocanteritis, hay pautas y tratamientos que ayudan.
6. Dolor en un tendón al hacer ejercicio
Dolor en el tendón de Aquiles, bajo la rótula o en el codo que aparece al cargar. Las tendinopatías mejoran mucho mejor si se tratan pronto.
7. Dolor de cabeza tensional o de mandíbula
Cuando se acompaña de tensión en el cuello o de apretar los dientes, la fisioterapia puede ayudar. Mira nuestra página de ATM y bruxismo.
8. Molestias en los pies al caminar o correr
Dolor en el talón, en el dedo gordo o en la planta del pie. Un estudio de la pisada y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia.
9. Después de una operación o una inmovilización
Tras una cirugía de rodilla, hombro o una fractura, la fisioterapia es clave para recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza.
10. Quieres prevenir lesiones o empezar a hacer ejercicio con seguridad
No hace falta tener dolor. Un fisioterapeuta puede valorar cómo te mueves y orientarte para empezar a correr, volver al gimnasio o practicar pilates terapéutico.
¿Necesito volante del médico?
No. Puedes acudir directamente a un fisioterapeuta privado. En la primera sesión te valoraremos y, si detectamos algo que necesita estudio médico, te lo indicaremos.
Cuándo ir primero al médico
- Dolor tras un golpe fuerte o una caída, con sospecha de fractura.
- Fiebre, pérdida de peso sin causa o malestar general acompañando al dolor.
- Pérdida de fuerza importante, hormigueos que avanzan o alteraciones al orinar.
- Dolor en el pecho, dificultad para respirar o dolor que no cambia con nada.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Te preguntaremos por tu problema, tu historia y tus objetivos. Después haremos una valoración física y empezaremos el tratamiento ese mismo día: terapia manual, ejercicio, punción seca u otras técnicas según tu caso. Saldrás con pautas para casa y una idea del plan a seguir.
Fisioterapia en Madrid
En Purafisioterapia tenemos dos clínicas: en el Barrio Salamanca y en Chamberí. Si tienes dudas sobre a quién acudir, puede ayudarte nuestro artículo ¿osteópata o fisioterapeuta? o el de cómo elegir el mejor fisioterapeuta en Madrid. También atendemos a niños y bebés con fisioterapia pediátrica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones de fisioterapia voy a necesitar?
Depende del problema y de cuánto tiempo lleve. Tras la primera valoración te daremos una estimación realista.
¿Es mejor ir al fisio pronto o esperar a ver si se pasa?
Si en una o dos semanas no mejora, mejor no esperar. Los problemas tratados pronto suelen resolverse antes.
¿Qué ropa llevo?
Ropa cómoda que permita ver y mover la zona a tratar.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Tienes todas las tarifas en nuestra página de precios.
¿Buscas fisioterapeuta en Madrid?
Escrito por Gonzalo Sampedro
Fisioterapeuta y osteópata colegiado nº 8254 en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. Fundador y director de Purafisioterapia desde 2012, con clínicas en el Barrio Salamanca y Chamberí. Conoce a todo nuestro equipo de fisioterapeutas.
